陝(shan)西分(fen)社正文
這份返程防護指南請收好!
2020年01月(yue)31日(ri) 14:41
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  鐘南山(shan)還沒(mei)讓動,但現在不得不返程去上班,怎麼(me)辦?

  新(xin)型冠狀病毒依然在擴散期,但是春節假期馬(ma)上就要(yao)結束,返程在即(ji),一些(xie)地方也(ye)沒(mei)有(you)宣布延(yan)遲復工,很多人不得不趕(gan)回工作地上班。

  但是鐘南山(shan)院士“一動不動”的告誡依然言(yan)猶在耳。28日(ri),鐘南山(shan)說︰“春節前我說過,請大家目前不要(yao)到處跑。現在我還是強調大家ye)灰yao)出(chu)行,特別是武漢一帶的,這不僅僅是個人的事情,也(ye)cai)僑quan)社會的事情。”

  如今(jin),鐘南山(shan)還沒(mei)說讓動,但是現在卻不得不動身返程上班,該怎麼(me)辦?返程途中、回到家里、到單位上班,該如何做好防護?這份返程防護指南請收好。

  返程途中如何防護?

  1、全(quan)程佩戴口罩

  不管是坐(zuo)飛機、火車還是自駕車,以及(ji)到公共場(chang)所(suo)和乘坐(zuo)公共交通工具時(shi),全(quan)程佩戴醫用外(wai)科(ke)口罩zhi)95口罩。

  2、隨時(shi)洗手很重要(yao)

  減少接觸(chu)公共場(chang)所(suo)的公共物品和部位;從公共場(chang)所(suo)返回、咳嗽手捂之(zhi)後、飯前便(bian)後,用洗手液或香皂(zao)流水(shui)洗手,或者使(shi)用含酒精成(cheng)分(fen)的免洗洗手液。

  3、打噴嚏用手肘衣lu)謐zhu)口鼻

  不確(que)定手是否清潔時(shi),避(bi)免用手接觸(chu)口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時(shi),用手肘衣lu)謐zhu)口鼻。

  4、攜(xie)帶消毒用品

  乘坐(zuo)火車、公交、地鐵時(shi),可以用攜(xie)帶的消毒用品(比如消毒液、消毒濕巾(jin)),對扶手、座椅等身體能夠接觸(chu)到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜(xie)帶酒精、消毒液,建(jian)議使(shi)用消毒濕巾(jin)擦拭。

  5、盡量(liang)遠離他人1米

  有(you)疾病流行地區居住(zhu)旅行史人員,時(shi)刻佩戴口罩和隨時(shi)保持(chi)手衛(wei)生。在路(lu)上時(shi),盡可能遠離其(qi)他人(至(zhi)少1米)。

  6、注意飲食安全(quan)

  如果不是特別餓盡量(liang)不要(yao)摘下口罩吃東西,如果一定要(yao)吃,請務必先清洗雙手,避(bi)免手直(zhi)接接觸(chu)食物。

  7、留意周圍旅客健康狀況

  旅途中應(ying)留意周圍旅客健康狀況,避(bi)免與可疑(yi)癥狀人員近距離接觸(chu)。發現身邊出(chu)現可疑(yi)癥狀人員,及(ji)時(shi)報告乘務人員。

  8、建(jian)議攜(xie)帶一支筆(bi)

  大家在返途中記得me)bi),因(yin)為現在需要(yao)填寫旅客信息登(deng)記表,工作人員bi)種械謀bi)有(you)限,來回傳用有(you)風險,用自己(ji)的筆(bi)既快又安全(quan)。

  9、妥善保留車票信息

  妥善保存(cun)飛機票、火車票等票據(ju),以配合可能的相關(guan)密切(qie)接觸(chu)者調查。

  疫區返程後自我隔離14天

  建(jian)議從離開(kai)疫情流行地區的時(shi)間(jian)開(kai)始,連續14天進行自我的健康狀況監測(ce),每天要(yao)做2次。

  條件(jian)允許時(shi),盡量(liang)單獨居住(zhu),或者居住(zhu)在通風良ji)玫牡?朔考jian),並(bing)盡量(liang)減少與家人的密切(qie)接觸(chu),減少外(wai)出(chu)活(huo)動,尤其(qi)是避(bi)免到人員密集的公共場(chang)所(suo)活(huo)動,了解返回地的發熱門(men)診的分(fen)布,與家庭醫生、社區醫生保持(chi)zhi) 怠H綣chu)現zhi)朔?取(qu) yan)痛(tong)、胸(xiong)悶等可疑(yi)癥狀,應(ying)該根據(ju)病情及(ji)時(shi)就診。

  居家日(ri)常如何防護?

  1、避(bi)免去疾病正在流行的地區。

  2、減少到人員密集的公共場(chang)所(suo)活(huo)動,尤其(qi)是空氣流動性差(cha)的地方,例(li)如公共浴池(chi)、溫泉(quan)、影(ying)院、網吧、KTV、商(shang)場(chang)、車站(zhan)、機場(chang)、碼頭、展(zhan)覽(lan)館等qu)/p>

  3、不要(yao)接觸(chu)、購買(mai)和食用野生動物(即(ji)野味),避(bi)免前往(wang)售賣(mai)活(huo)體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場(chang),禽肉(rou)蛋(dan)要(yao)充分(fen)煮熟(shu)後食用。

  4、居室(shi)保持(chi)清潔,勤(qin)開(kai)窗,經常通風。

  5、隨時(shi)保持(chi)手衛(wei)生。

  6、外(wai)出(chu)佩戴口罩。外(wai)出(chu)前往(wang)公共場(chang)所(suo)、就醫和乘坐(zuo)公共交通工具時(shi),應(ying)佩戴醫用外(wai)科(ke)口罩zhi)95口罩。

  7、保持(chi)zhi)己(ji)夢wei)生和健康習慣(guan)。家庭成(cheng)員不共用毛巾(jin),保持(chi)家居、餐具清潔,勤(qin)曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分(fen)泌物用紙巾(jin)包好,棄置于(yu)有(you)蓋垃圾箱內。注意營養,勤(qin)運動。

  8、主動做好個人及(ji)家庭成(cheng)員的健康監測(ce)。自覺發熱時(shi)要(yao)主動測(ce)量(liang)體溫。家中有(you)小孩的,要(yao)早晚摸小孩的額頭,如有(you)發熱要(yao)為其(qi)測(ce)量(liang)體溫。

  9、準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

  10、外(wai)賣(mai)、快遞盡量(liang)采用無接觸(chu)配送。若不可避(bi)免地需要(yao)面對面收取(qu),也(ye)應(ying)在取(qu)物品時(shi)戴上口罩,取(qu)完(wan)東西後記得洗手。取(qu)到的物品應(ying)暫放在空氣較為流通的走廊qu)? 來Γ 倉靡歡問shi)間(jian)後(半小時(shi)以上),再拿進屋(wu)里。

  上班後如何防護?

  1、盡量(liang)申請在家辦公

  根據(ju)單位安cai)藕拖質登(deng)榭觶 梢源蔥xin)辦公方式(shi),申請在家辦公、網上辦公。盡量(liang)使(shi)用視頻會議,少開(kai)會、少集中。

  2、少坐(zuo)公交地鐵

  建(jian)議步行、騎車、打車上班,如果必須乘坐(zuo)公共交通,全(quan)程佩戴醫用外(wai)科(ke)口罩zhi)95口罩。

  3、減少乘坐(zuo)電梯

  降低乘坐(zuo)電梯頻率,低樓(lou)層乘客可以走樓(lou)梯步行。

  4、坐(zuo)電梯要(yao)戴口罩

  乘坐(zuo)電梯應(ying)戴上口罩,哪怕電梯里只(zhi)有(you)你一個人。不要(yao)在乘坐(zuo)電梯過程中取(qu)下口罩。

  在電梯里按鍵(jian)時(shi),最好me)痔諄蚋餱胖澆jin)、指套去觸(chu)摸按鍵(jian)。

  等候電梯時(shi)站(zhan)在廳門(men)兩側,不要(yao)離廳門(men)過近,不要(yao)面對面接觸(chu)從電梯轎廂中走出(chu)的乘客。乘客走出(chu)轎廂後,按住(zhu)電梯廳外(wai)按鈕不讓電梯關(guan)門(men),等待片刻再進入電梯。

  盡量(liang)避(bi)免與多名陌生人同乘電梯,時(shi)間(jian)充裕的乘客可耐(nai)心等待下一班電梯。乘坐(zuo)電梯後,及(ji)時(shi)洗手、消毒。

  5、建(jian)議錯(cuo)峰就餐、獨自用餐

  去餐廳的nai)局瀉腿qu)餐時(shi),全(quan)程佩戴口罩;直(zhi)到吃飯前的那一刻,才(cai)摘下口罩。不要(yao)邊說話邊吃飯,專(zhuan)心致志(zhi)吃飯。

  錯(cuo)峰就餐,避(bi)免扎(zha)堆就餐。獨自就餐,速(su)戰速(su)決。

  有(you)條件(jian)的單位可shang) └蟹梗 bi)免人群聚集。

  6、在辦公室(shi)也(ye)cai)宕 謖/p>

  在和同事進行工作交流時(shi),保持(chi)一定距離並(bing)佩戴口罩。

  用酒精噴霧對辦公區域進行消毒,例(li)如門(men)把yan)幀 縋約jian)盤、辦公桌(zhuo)、椅子等qu)/p>

  根據(ju)自身的實際情況,可酌情佩戴手套zhu)/p>

  返程高(gao)峰來臨

  希望每個人都能平安回歸!

  作者︰李金磊

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